Gimp guide på skrift og helst dansk

Jeg sidder på arbejdet og skal til at lave noget salg/marktings materiale og vil så gerne bruge gimp til at "rode" lidt med de billeder jeg skal bruge dertil men mangler en guide til det og jeg har set at jeg kan få nogle videoguides på http://www.johnsbilledbehandling.dk/ men da jeg sidder på arbejdet er der ikke lyd på denne pc så ville gerne hvis der var en der vidste hvor der er en skriftlig guide og helst på dansk hvis det er muligt da jeg nogle gange "misser" lidt når det bliver for teknisk på engelsk.