Last på min dsl forbindelse

Hej

Jeg har sat en BF2 linux server op som egentlig bare var tiltænkt mig og nogle venner. Ca 6 stk.
Har pt kun 1mbit upload (heldigvis snart 2)

Havde egentlig ikke regnet med at den ville blive brugt :)
Men stor var min overraskelse, da jeg skal have en slag BF2 at der er gang i slagmarken. Næsten fyldt server.
Egentlig mener jeg slet ikke min linie er i nærheden til at trække en 16 spiller server. Men synes heller ikke mit internet har virket specielt sløvt.
Hvordan ser jeg egentlig hvor meget upload der bliver brugt?

En del spillere ligger med omkring 40 i ping. Nogle over 200...

Synes ikke jeg kan se meget på min Zyxel router eller Linksys router.

Findes der et tool til linux, hvor jeg kan se hvor meget serveren smider afsted på netkortet?
Gerne et jeg kan monitorere via ssh.