Dual boot xp og ubunto

Her er hvad jeg har gjort.
Delt min harddisk op i 3 partitioner.
1 til filer (bileder og tekst)
1 til Windows xp og programmer.
1 til ubunto.

Med den opstilling kunne jeg starte op enten i windows eller i ubunto. hvis jeg startede op i windows havde jeg ingen kontakt med ubunto delen af hardddisken. hvis jeg startede op i ubunto delen kunne jeg får kontakt med windows delen, så lang så godt. når jeg skulle lave en backup af filer m.m til en fjernserver i DK (bor i Uganda) startede jeg ubunto delen op. skrev mit lille script og den havde forbindelsen med DK serveren og lavede backup af "filer" delen. det fungere fremragende indtil windows delen går ned, så jeg må formatteren den del af harddisken med windows og genindstallere windows.
jeg har stadig "filer" og Ubuntu delen. men nu har jeg ikke mulighed for at starte op i Ubuntu. Boot delen blev slettet sammen med formatering af windows delen.

hvordan for jeg lavet en ny boot del på windows delen så jeg får mulighed for at starte ubuntu op, uden at slette noget?

kuno